「看護部」４月 私の健康管理を紹介します
2024年04月18日 お知らせ
私の健康管理法は、大切な家族でもある２匹の犬「きなこ」「あんこ」と運動することです。運動量の多い犬種で、毎日の散歩やドッグランに連れていく事で人・犬ともに運動不足を解消します。また犬イベントに参加し様々な人と交流することで気分転換にもなっています。
ところで、フレイルという言葉をご存じでしょうか？フレイルとは加齢に伴い体力や心のはたらき、社会的つながりが弱くなった状態をいいます。要介護状態にならず、いつまでも健康に暮らすためには活発な生活を送ることが大切です。私は、保健師として人間ドックを受診される皆様に保健指導を実施しています。生活の中で取り入れられることを助言し、これからも皆様の健康増進に役立てるよう頑張ります。
健康管理・入退院支援センター 保健師 北村桜